Пригласить
Отклонить
Рассмотреть позже
Отправить письмо
Ещё
 
Мне нравится
Резюме 4644048
в 00:09

Инструктор по йоге

По договоренности
частичная занятость
не имеет значения
36 лет (28 февраля 1980), женский, высшее образование, не замужем, детей нет
Москва, м. Речной вокзал
Работала
Общий рабочий стаж — 6 лет и 11 месяцев

сентябрь 2011 — н.в.
5 лет и 6 месяцев

Инструктор по хатха-йоге

(Частичная занятость)

Йога 108, г. Москва.

Проведение групповых и индивидуальных занятий по хатха-йоге и пранаяме (система дыхательных упражнений) разного уровня сложности. Разработка программы обучения йоге новичков. Ведение специализированных классов по йога-терапии, йоге для беременных и йоге для старшего возраста.

апрель 2010 — сентябрь 2012
2 года и 6 месяцев

Инструктор хатха-йоги

(Частичная занятость)

Аштанга Йога Центр, г. Москва.

Проведение групповых и индивидуальных занятий по хатха-йоге и пранаяме (система дыхательных упражнений) разного уровня сложности. Разработка программы обучения йоге новичков. Ведение специализированных классов по йога-терапии, йоге для беременных и йоге для старшего возраста.

Ключевые навыки
Регулярно занимаюсь хатха-йогой с 2007 года.
Сертифицированный преподаватель Международной Федерации Йоги (2010).
Имею опыт ведения групповых и индивидуальных занятий по хатха-йоге разного уровня сложности. Разработка курса обучения основам йоги новичков. Работала в нескольких залах, специализирующихся на преподавании йоги, и фитнес-центрах. Имею опыт преподавания в специальных группах: йога для беременных, йога для старшего возраста, йога-терапия (позвоночник, опорно-двигательный аппарат, нервная, сердечно-сосудистая и дыхательная системы).
Провожу индивидуальные, групповые занятия йогой, мини-группы, йога в офисе.
Училась

по 2005

Московский государственный университет геодезии и картографии Уровень образования: Высшее (магистр). Факультет: Геодезический. Специальность: Магистр техники и технологии по направлению "Геодезия". Форма обучения: Дневная/Очная.

по 2005

Московский государственный университет геодезии и картографии Уровень образования: Высшее. Факультет: Экономики и управления территориями. Специальность: Городской кадастр. Форма обучения: Вечерняя.

по 1999

Московский Областной Педагогический Колледж Уровень образования: Среднее специальное. Специальность: Преподавание в начальной школе, Психология. Форма обучения: Дневная/Очная.
Курсы и тренинги

2015

Мастерская активного сознания и психонетики, Разработчик психотехнических процедур, организатор психонетических семинаров. ИПИР, Институт психонетических исследований и разработок, г. Москва

2014

Школа активного сознания, Специалист по методам психической саморегуляции. ИПИР, Институт психонетических исследований и разработок, г. Москва

2012

Йога-терапия опорно-двигательного аппарата. Йога 108, г. Москва

2012

Основы тайского массажа. Thai Massage School of Chiang Mai, г. Москва

2011

Теоретический и практический тренинг по традиционному тибетскому массажу и терапии. International Academy for Traditional Tibetan Medicine, г. Москва

2010

Курс подготовки преподавателей хатха-йоги, Инструктор начальных и основных групп по обучению асане, пранаяме и основам медитации. Аштанга Йога Центр, г. Москва

Знает и умеет
Английский язык базовый
О себе

Сертифицированный преподаватель Международной Федерации Йоги (2010).
Участие в тренингах известных преподавателей Аштанга Виньяса Йоги из разных стран: Лино Миеле (Италия), Дэвид Свэнсон (США), Марк и Джоан Дарби (Канада), Петри Райсянен (Финляндия), Михаил Константинов (Россия).
Изучение йога-терапии под руководством Артёма Фролова, Михаила Баранова, Лилианы Мутовиной, Сергея Агапкина.
Обучение у преподавателей различных направлений: Андрей Лаппа (Универсльная Йога, Киев), Леонид Гарценштейн (Йога-терапия позвоночника), Виктор ван Кутен и Анжела Фармер (Анатомия энергетического тела, Греция), Анастасис Котсогианис (Зорба йога, Крит), Илья Журавлев (Йога-нидра, Циклическая медитация, Москва).
Обучение шаткармам (очистительные практики), пранаяме (дыхательные техники) и медитации в традиции Шивананда йоги под руководством доктора Мунусами Мадавана (Vivekananda Yoga Therapy Institute, Тамил Наду, Индия, 2010).
Изучение хатха-йоги в традиции Дхирендры Брахмачари под руководством Бал Мукунд Сингха (Дели, Индия)

Занятия провожу с акцентом на индивидуальных подход. Даже в группе стараюсь ориентироваться на возможности каждого занимающегося. На индивидуальных занятиях выстраиваю частную последовательность асан для каждого конкретного занимающегося, ориентируясь не только на физические возможности тела, но также и на психо-эмоциональное состояние ученика на данный момент. В одни дни занятие может быть интенсивным, направленным на укрепление тела, в другие дни стоит уделить больше внимания упражнениям на растяжку и релаксационным техникам.
Особое внимание уделяю травмобезопасности выполнения асан, ориентируясь на основы анатомии и физиологии человека. При занятиях с новичками в йоге на первом этапе обучаю технике корректного отстраивания базовых асан, чтобы при необходимости ученик смог самостоятельно заниматься дальше, не боясь навредить своему телу.
Имею опыт работы с людьми пожилого возраста и людьми с ослабленным здоровьем, в том числе с проблемами в разных отделах позвоночника, в коленных суставах, с повышенным артериальным давлением, склонностью к мигреням. При правильном подборе асан, их последовательности, а также режима и интенсивности тренировки, йога приобретает характер ЛФК и приносит свои положительные эффекты.
Уделяю внимание на занятиях анти-стрессовому эффекту, сочетая специальные асаны с дыхательными упражнениями и медитативными техниками. Обязательно заканчиваю практику шавасаной (расслабление тела) и по желанию провожу Йога-нидру (более продолжительное и глубокое, чем шавасана, расслабление тела и ума).
Возможно обучение методам психической саморегуляции, основам медитации.

Ответственность, стрессоустойчивость, умение работать в команде. Вредные привычки отсутствуют.
Интересуюсь восточной философией и методами медитации. Изучаю древний язык санскрит и тибетский язык. Люблю путешествия и горы. Пишу японскую каллиграфию. Увлекаюсь фридайвингом.

Портфолио
https://img.superjob.ru
Больше...
Пригласить
Отклонить
Рассмотреть позже
Отправить письмо
 
{% dialog.title %} {% dialog.price %} 
Вакансия появится на первых страницах поиска сразу после оплаты.
Бесплатные обновления сохранятся в полном объеме, сроки размещения вакансии не изменятся.
Сразу после оплаты вам будут доступны: имя, электронная почта, телефон и другие контакты
Пожалуйста, обратите внимание: возврат денег за обновление вакансии невозможен.
Возврат денег за покупку невозможен
Внимание: возврат денег за апгрейд до турбовакансии невозможен.
Апгрейд до турбовакансии осуществляется согласно
правилам размещения вакансии.
Хочешь машину
как у соседа?
Узнай, где он работает
с помощью SuperJob!
Подробнее
№ 4644048 обновлено в 00:09
Инструктор по йоге
По договоренности, частичная занятость
Женщина, 36 лет (28 февраля 1980)
Не замужем, детей нет
Москва (м. Речной вокзал)
Опыт работы 6 лет и 11 месяцев
Инструктор по хатха-йоге
5 лет 6 месяцев
сентябрь 2011  — н.в.
Йога 108, Москва, частичная занятость
Проведение групповых и индивидуальных занятий по хатха-йоге и пранаяме (система дыхательных упражнений) разного уровня сложности. Разработка программы обучения йоге новичков. Ведение специализированных классов по йога-терапии, йоге для беременных и йоге для старшего возраста.
Инструктор хатха-йоги
2 года 6 месяцев
апрель 2010  — сентябрь 2012
Аштанга Йога Центр, Москва, частичная занятость
Проведение групповых и индивидуальных занятий по хатха-йоге и пранаяме (система дыхательных упражнений) разного уровня сложности. Разработка программы обучения йоге новичков. Ведение специализированных классов по йога-терапии, йоге для беременных и йоге для старшего возраста.
Высшее образование
2005
Московский государственный университет геодезии и картографии
Магистр
Геодезический
Дневная/Очная форма обучения
Магистр техники и технологии по направлению "Геодезия"
2005
Московский государственный университет геодезии и картографии
Экономики и управления территориями
Вечерняя форма обучения
Городской кадастр
Среднее специальное образование
1999
Московский Областной Педагогический Колледж
Дневная/Очная форма обучения
Преподавание в начальной школе, Психология
Курсы
2015
ИПИР, Институт психонетических исследований и разработок
Мастерская активного сознания и психонетики, Разработчик психотехнических процедур, организатор психонетических семинаров
Москва
2014
ИПИР, Институт психонетических исследований и разработок
Школа активного сознания, Специалист по методам психической саморегуляции
Москва
2012
Йога 108
Йога-терапия опорно-двигательного аппарата
Москва
2012
Thai Massage School of Chiang Mai
Основы тайского массажа
Москва
2011
International Academy for Traditional Tibetan Medicine
Теоретический и практический тренинг по традиционному тибетскому массажу и терапии
Москва
2010
Аштанга Йога Центр
Курс подготовки преподавателей хатха-йоги, Инструктор начальных и основных групп по обучению асане, пранаяме и основам медитации
Москва
Навыки и умения
Иностранные языки
Английский (базовый).
Профессиональные навыки
Регулярно занимаюсь хатха-йогой с 2007 года.
Сертифицированный преподаватель Международной Федерации Йоги (2010).
Имею опыт ведения групповых и индивидуальных занятий по хатха-йоге разного уровня сложности. Разработка курса обучения основам йоги новичков. Работала в нескольких залах, специализирующихся на преподавании йоги, и фитнес-центрах. Имею опыт преподавания в специальных группах: йога для беременных, йога для старшего возраста, йога-терапия (позвоночник, опорно-двигательный аппарат, нервная, сердечно-сосудистая и дыхательная системы).
Провожу индивидуальные, групповые занятия йогой, мини-группы, йога в офисе.
Дополнительные сведения
Сертифицированный преподаватель Международной Федерации Йоги (2010).
Участие в тренингах известных преподавателей Аштанга Виньяса Йоги из разных стран: Лино Миеле (Италия), Дэвид Свэнсон (США), Марк и Джоан Дарби (Канада), Петри Райсянен (Финляндия), Михаил Константинов (Россия).
Изучение йога-терапии под руководством Артёма Фролова, Михаила Баранова, Лилианы Мутовиной, Сергея Агапкина.
Обучение у преподавателей различных направлений: Андрей Лаппа (Универсльная Йога, Киев), Леонид Гарценштейн (Йога-терапия позвоночника), Виктор ван Кутен и Анжела Фармер (Анатомия энергетического тела, Греция), Анастасис Котсогианис (Зорба йога, Крит), Илья Журавлев (Йога-нидра, Циклическая медитация, Москва).
Обучение шаткармам (очистительные практики), пранаяме (дыхательные техники) и медитации в традиции Шивананда йоги под руководством доктора Мунусами Мадавана (Vivekananda Yoga Therapy Institute, Тамил Наду, Индия, 2010).
Изучение хатха-йоги в традиции Дхирендры Брахмачари под руководством Бал Мукунд Сингха (Дели, Индия)

Занятия провожу с акцентом на индивидуальных подход. Даже в группе стараюсь ориентироваться на возможности каждого занимающегося. На индивидуальных занятиях выстраиваю частную последовательность асан для каждого конкретного занимающегося, ориентируясь не только на физические возможности тела, но также и на психо-эмоциональное состояние ученика на данный момент. В одни дни занятие может быть интенсивным, направленным на укрепление тела, в другие дни стоит уделить больше внимания упражнениям на растяжку и релаксационным техникам.
Особое внимание уделяю травмобезопасности выполнения асан, ориентируясь на основы анатомии и физиологии человека. При занятиях с новичками в йоге на первом этапе обучаю технике корректного отстраивания базовых асан, чтобы при необходимости ученик смог самостоятельно заниматься дальше, не боясь навредить своему телу.
Имею опыт работы с людьми пожилого возраста и людьми с ослабленным здоровьем, в том числе с проблемами в разных отделах позвоночника, в коленных суставах, с повышенным артериальным давлением, склонностью к мигреням. При правильном подборе асан, их последовательности, а также режима и интенсивности тренировки, йога приобретает характер ЛФК и приносит свои положительные эффекты.
Уделяю внимание на занятиях анти-стрессовому эффекту, сочетая специальные асаны с дыхательными упражнениями и медитативными техниками. Обязательно заканчиваю практику шавасаной (расслабление тела) и по желанию провожу Йога-нидру (более продолжительное и глубокое, чем шавасана, расслабление тела и ума).
Возможно обучение методам психической саморегуляции, основам медитации.

Ответственность, стрессоустойчивость, умение работать в команде. Вредные привычки отсутствуют.
Интересуюсь восточной философией и методами медитации. Изучаю древний язык санскрит и тибетский язык. Люблю путешествия и горы. Пишу японскую каллиграфию. Увлекаюсь фридайвингом.