Пригласить
Отклонить
Рассмотреть позже
Отправить письмо
Ещё
 
Мне нравится
Резюме 4223507
15 августа 2016

Инструктор по йоге

По договоренности
не имеет значения
не имеет значения
33 года (11 апреля 1983), женский, высшее образование, не замужем, детей нет
Москва, м. Юго-Западная
Работала
Общий рабочий стаж — 9 лет и 4 месяца

декабрь 2009 — н.в.
7 лет и 3 месяца

Инструктор по йоге

(Частичная занятость)

Фитнес-клуб «Физкульт», г. Москва.

- Проведение занятий по практика асан «в потоке» и статике
- Обучение базовым пранаямам.
Проведение подготовительных упражнений, необходимых для полноценной практики пранаямы. Тренировка дыхательной мускулатуры
Подробное изучение каждой пранаямы по отдельности с учетом ее влияния на физиологию
- Проведение техник глубокого расслабления
- Обучение динамическим комплексам сукшма-вьяяма
- Проведение занятий в рамках "Ха" и "Тха" стилей - Расслабление и напряжение в асанах
- Проведение занятий по освоению полного йогического дыхания, удджайя пранаяма. –Обучение трем основным элементам работы в асанах- - Тристана: движение, дыхание и внимание.
- Проведение лекций по освоению шаткарм и по правильному питанию
- Обучение основным видам Сурья-намаскар:
- Проведение подготовительные упражнений, необходимых для полноценной практики пранаямы. Тренировка дыхательной мускулатуры

октябрь 2009 — н.в.
7 лет и 5 месяцев

Инструктор по йоге

Фитнес-центр «НаталиСпорт», г. Москва.

- Проведение занятий по практика асан «в потоке» и статике
- Обучение базовым пранаямам.
Проведение подготовительных упражнений, необходимых для полноценной практики пранаямы. Тренировка дыхательной мускулатуры
Подробное изучение каждой пранаямы по отдельности с учетом ее влияния на физиологию
- Проведение техник глубокого расслабления
- Обучение динамическим комплексам сукшма-вьяяма
- Проведение занятий в рамках "Ха" и "Тха" стилей - Расслабление и напряжение в асанах
- Проведение занятий по освоению полного йогического дыхания, удджайя пранаяма. –Обучение трем основным элементам работы в асанах- - Тристана: движение, дыхание и внимание.
- Проведение лекций по освоению шаткарм и по правильному питанию
- Обучение основным видам Сурья-намаскар:
- Проведение подготовительные упражнений, необходимых для полноценной практики пранаямы. Тренировка дыхательной мускулатуры

январь 2009 — н.в.
8 лет и 2 месяца

Инструктор по йоге

(Частичная занятость)

Студия пилатеса и йоги «Камала», г. Москва.

- Проведение занятий по практика асан «в потоке» и статике
- Обучение базовым пранаямам.
Проведение подготовительных упражнений, необходимых для полноценной практики пранаямы. Тренировка дыхательной мускулатуры
Подробное изучение каждой пранаямы по отдельности с учетом ее влияния на физиологию
- Проведение техник глубокого расслабления
- Обучение динамическим комплексам сукшма-вьяяма
- Проведение занятий в рамках "Ха" и "Тха" стилей - Расслабление и напряжение в асанах
- Проведение занятий по освоению полного йогического дыхания, удджайя пранаяма. –Обучение трем основным элементам работы в асанах- - Тристана: движение, дыхание и внимание.
- Проведение лекций по освоению шаткарм и по правильному питанию
- Обучение основным видам Сурья-намаскар:
- Проведение подготовительные упражнений, необходимых для полноценной практики пранаямы. Тренировка дыхательной мускулатуры

ноябрь 2008 — июнь 2009
8 месяцев

Инструктор по йоге

Московская Академия тенниса.

- Проведение занятий по практика асан «в потоке» и статике
- Обучение базовым пранаямам.
Проведение подготовительных упражнений, необходимых для полноценной практики пранаямы. Тренировка дыхательной мускулатуры
Подробное изучение каждой пранаямы по отдельности с учетом ее влияния на физиологию
- Проведение техник глубокого расслабления
- Обучение динамическим комплексам сукшма-вьяяма
- Проведение занятий в рамках "Ха" и "Тха" стилей - Расслабление и напряжение в асанах
- Проведение занятий по освоению полного йогического дыхания, удджайя пранаяма. –Обучение трем основным элементам работы в асанах- - Тристана: движение, дыхание и внимание.
- Проведение лекций по освоению шаткарм и по правильному питанию
- Обучение основным видам Сурья-намаскар:
- Проведение подготовительные упражнений, необходимых для полноценной практики пранаямы. Тренировка дыхательной мускулатуры

октябрь 2008 — июнь 2009
9 месяцев

Инструктор по йоге

Центр йоги «Прана», г. Москва.

- Проведение занятий по практика асан «в потоке» и статике
- Обучение базовым пранаямам.
Проведение подготовительных упражнений, необходимых для полноценной практики пранаямы. Тренировка дыхательной мускулатуры
Подробное изучение каждой пранаямы по отдельности с учетом ее влияния на физиологию
- Проведение техник глубокого расслабления
- Обучение динамическим комплексам сукшма-вьяяма
- Проведение занятий в рамках "Ха" и "Тха" стилей - Расслабление и напряжение в асанах
- Проведение занятий по освоению полного йогического дыхания, удджайя пранаяма. –Обучение трем основным элементам работы в асанах- - Тристана: движение, дыхание и внимание.
- Проведение лекций по освоению шаткарм и по правильному питанию
- Обучение основным видам Сурья-намаскар:
- Проведение подготовительные упражнений, необходимых для полноценной практики пранаямы. Тренировка дыхательной мускулатуры

октябрь 2007 — август 2008
11 месяцев

Инструктор по йоге

Фитнес центр «Равновесие».

- Проведение занятий по практика асан «в потоке» и статике
- Обучение базовым пранаямам.
Проведение подготовительных упражнений, необходимых для полноценной практики пранаямы. Тренировка дыхательной мускулатуры
Подробное изучение каждой пранаямы по отдельности с учетом ее влияния на физиологию
- Проведение техник глубокого расслабления
- Обучение динамическим комплексам сукшма-вьяяма
- Проведение занятий в рамках "Ха" и "Тха" стилей - Расслабление и напряжение в асанах
- Проведение занятий по освоению полного йогического дыхания, удджайя пранаяма. –Обучение трем основным элементам работы в асанах- - Тристана: движение, дыхание и внимание.
- Проведение лекций по освоению шаткарм и по правильному питанию
- Обучение основным видам Сурья-намаскар:
- Проведение подготовительные упражнений, необходимых для полноценной практики пранаямы. Тренировка дыхательной мускулатуры

Ключевые навыки
Октябрь 2007
Вводный курс (Аштанга Йога Центр)
1. Хатха-йога, история и основы философии 2. Что такое: асана, пранаяма, вьяяма, мудра, бандха. 3. Травмобезопасность: колени (теория и практика). 4. Шавасана (йога-нидра и прана-дхарана). Вьяяма (теория, практика). 6. Основные виды Сурья-намаскар 7. Асаны стоя, асаны сидя. 8. Травмобезопасность и биомеханика асан.
9. Корректное освоение прогибов, принципы взаимокомпенсации асан.
10. Полное йогическое дыхание, удджайя пранаяма. 11. Взаимодействие трех элементов - Тристана: движение, дыхание и внимание.
12. "Ха" и "Тха" - Расслабление и напряжение в асанах 13. Правильное построение последовательности асан - принцип компенсации.
14. Перевёрнутые асаны 15. Бандха-трайя и набхи-мудра. 16. Шаткарма и правильное питание

2008 год
КУРС ПРАНАЯМЫ (Аштанга Йога Центр)
Теория и практика
Подробное изучение каждой пранаямы по отдельности с учетом ее влияния на физиологию

2008- 2009 год
Курс по методике Анатолия Зенченко (Ишвара йога)- по программе, рекомендованной Международной Федерацией Йоги (International Yoga Federation).
Теория:
История и философия йоги
Классические тексты и мантры
Основные направления йоги и родственных духовных школ,
Современные школы и стили хатха йоги
Основы анатомии, физиологии и аюрведы, травмобезопасность, очистительные процедуры — шаткармы
Методика, психология и этика преподавания
Методика построения индивидуальных и групповых комплексов асан
Практика:
Практика асан «в потоке» и статике
Классические базовые пранаямы (с подробной «отстройкой» техники выполнения)
Основы медитации,
Техники глубокого расслабления - йога нидра и циклическая медитация.
Аштанга-виньяса йога
Йога Айенгара
Уникальные динамические комплексы сукшма-вьяяма, ознакомительные занятия по некоторым другим ведущим современным стилям йоги
«Teaching»:
практический тренинг умения преподавать, отслеживать ошибки учеников и грамотно
Училась

по 2004

Московский Государственный Педагогический Университет , г. Москва. Уровень образования: Высшее. Факультет: Социология. Специальность: Социология управления. Форма обучения: Дневная/Очная.
Знает и умеет
Английский язык базовый, немецкий язык базовый
Пригласить
Отклонить
Рассмотреть позже
Отправить письмо
 
{% dialog.title %} {% dialog.price %} 
Вакансия появится на первых страницах поиска сразу после оплаты.
Бесплатные обновления сохранятся в полном объеме, сроки размещения вакансии не изменятся.
Сразу после оплаты вам будут доступны: имя, электронная почта, телефон и другие контакты
Пожалуйста, обратите внимание: возврат денег за обновление вакансии невозможен.
Возврат денег за покупку невозможен
Внимание: возврат денег за апгрейд до турбовакансии невозможен.
Апгрейд до турбовакансии осуществляется согласно
правилам размещения вакансии.
Хочешь машину
как у соседа?
Узнай, где он работает
с помощью SuperJob!
Подробнее
№ 4223507 обновлено 15 августа 2016, 11:29
Инструктор по йоге
По договоренности
Женщина, 33 года (11 апреля 1983)
Не замужем, детей нет
Москва (м. Юго-Западная)
Опыт работы 9 лет и 4 месяца
Инструктор по йоге
7 лет 3 месяца
декабрь 2009  — н.в.
Фитнес-клуб «Физкульт», Москва, частичная занятость
- Проведение занятий по практика асан «в потоке» и статике
- Обучение базовым пранаямам.
Проведение подготовительных упражнений, необходимых для полноценной практики пранаямы. Тренировка дыхательной мускулатуры
Подробное изучение каждой пранаямы по отдельности с учетом ее влияния на физиологию
- Проведение техник глубокого расслабления
- Обучение динамическим комплексам сукшма-вьяяма
- Проведение занятий в рамках "Ха" и "Тха" стилей - Расслабление и напряжение в асанах
- Проведение занятий по освоению полного йогического дыхания, удджайя пранаяма. –Обучение трем основным элементам работы в асанах- - Тристана: движение, дыхание и внимание.
- Проведение лекций по освоению шаткарм и по правильному питанию
- Обучение основным видам Сурья-намаскар:
- Проведение подготовительные упражнений, необходимых для полноценной практики пранаямы. Тренировка дыхательной мускулатуры
Инструктор по йоге
7 лет 5 месяцев
октябрь 2009  — н.в.
Фитнес-центр «НаталиСпорт», Москва
- Проведение занятий по практика асан «в потоке» и статике
- Обучение базовым пранаямам.
Проведение подготовительных упражнений, необходимых для полноценной практики пранаямы. Тренировка дыхательной мускулатуры
Подробное изучение каждой пранаямы по отдельности с учетом ее влияния на физиологию
- Проведение техник глубокого расслабления
- Обучение динамическим комплексам сукшма-вьяяма
- Проведение занятий в рамках "Ха" и "Тха" стилей - Расслабление и напряжение в асанах
- Проведение занятий по освоению полного йогического дыхания, удджайя пранаяма. –Обучение трем основным элементам работы в асанах- - Тристана: движение, дыхание и внимание.
- Проведение лекций по освоению шаткарм и по правильному питанию
- Обучение основным видам Сурья-намаскар:
- Проведение подготовительные упражнений, необходимых для полноценной практики пранаямы. Тренировка дыхательной мускулатуры
Инструктор по йоге
8 лет 2 месяца
январь 2009  — н.в.
Студия пилатеса и йоги «Камала», Москва, частичная занятость
- Проведение занятий по практика асан «в потоке» и статике
- Обучение базовым пранаямам.
Проведение подготовительных упражнений, необходимых для полноценной практики пранаямы. Тренировка дыхательной мускулатуры
Подробное изучение каждой пранаямы по отдельности с учетом ее влияния на физиологию
- Проведение техник глубокого расслабления
- Обучение динамическим комплексам сукшма-вьяяма
- Проведение занятий в рамках "Ха" и "Тха" стилей - Расслабление и напряжение в асанах
- Проведение занятий по освоению полного йогического дыхания, удджайя пранаяма. –Обучение трем основным элементам работы в асанах- - Тристана: движение, дыхание и внимание.
- Проведение лекций по освоению шаткарм и по правильному питанию
- Обучение основным видам Сурья-намаскар:
- Проведение подготовительные упражнений, необходимых для полноценной практики пранаямы. Тренировка дыхательной мускулатуры
Инструктор по йоге
8 месяцев
ноябрь 2008  — июнь 2009
Московская Академия тенниса
- Проведение занятий по практика асан «в потоке» и статике
- Обучение базовым пранаямам.
Проведение подготовительных упражнений, необходимых для полноценной практики пранаямы. Тренировка дыхательной мускулатуры
Подробное изучение каждой пранаямы по отдельности с учетом ее влияния на физиологию
- Проведение техник глубокого расслабления
- Обучение динамическим комплексам сукшма-вьяяма
- Проведение занятий в рамках "Ха" и "Тха" стилей - Расслабление и напряжение в асанах
- Проведение занятий по освоению полного йогического дыхания, удджайя пранаяма. –Обучение трем основным элементам работы в асанах- - Тристана: движение, дыхание и внимание.
- Проведение лекций по освоению шаткарм и по правильному питанию
- Обучение основным видам Сурья-намаскар:
- Проведение подготовительные упражнений, необходимых для полноценной практики пранаямы. Тренировка дыхательной мускулатуры
Инструктор по йоге
9 месяцев
октябрь 2008  — июнь 2009
Центр йоги «Прана», Москва
- Проведение занятий по практика асан «в потоке» и статике
- Обучение базовым пранаямам.
Проведение подготовительных упражнений, необходимых для полноценной практики пранаямы. Тренировка дыхательной мускулатуры
Подробное изучение каждой пранаямы по отдельности с учетом ее влияния на физиологию
- Проведение техник глубокого расслабления
- Обучение динамическим комплексам сукшма-вьяяма
- Проведение занятий в рамках "Ха" и "Тха" стилей - Расслабление и напряжение в асанах
- Проведение занятий по освоению полного йогического дыхания, удджайя пранаяма. –Обучение трем основным элементам работы в асанах- - Тристана: движение, дыхание и внимание.
- Проведение лекций по освоению шаткарм и по правильному питанию
- Обучение основным видам Сурья-намаскар:
- Проведение подготовительные упражнений, необходимых для полноценной практики пранаямы. Тренировка дыхательной мускулатуры
Инструктор по йоге
11 месяцев
октябрь 2007  — август 2008
Фитнес центр «Равновесие»
- Проведение занятий по практика асан «в потоке» и статике
- Обучение базовым пранаямам.
Проведение подготовительных упражнений, необходимых для полноценной практики пранаямы. Тренировка дыхательной мускулатуры
Подробное изучение каждой пранаямы по отдельности с учетом ее влияния на физиологию
- Проведение техник глубокого расслабления
- Обучение динамическим комплексам сукшма-вьяяма
- Проведение занятий в рамках "Ха" и "Тха" стилей - Расслабление и напряжение в асанах
- Проведение занятий по освоению полного йогического дыхания, удджайя пранаяма. –Обучение трем основным элементам работы в асанах- - Тристана: движение, дыхание и внимание.
- Проведение лекций по освоению шаткарм и по правильному питанию
- Обучение основным видам Сурья-намаскар:
- Проведение подготовительные упражнений, необходимых для полноценной практики пранаямы. Тренировка дыхательной мускулатуры
Высшее образование
2004
Московский Государственный Педагогический Университет
Социология
Дневная/Очная форма обучения
Социология управления
Навыки и умения
Иностранные языки
Английский (базовый), немецкий (базовый).
Профессиональные навыки
Октябрь 2007
Вводный курс (Аштанга Йога Центр)
1. Хатха-йога, история и основы философии 2. Что такое: асана, пранаяма, вьяяма, мудра, бандха. 3. Травмобезопасность: колени (теория и практика). 4. Шавасана (йога-нидра и прана-дхарана). Вьяяма (теория, практика). 6. Основные виды Сурья-намаскар 7. Асаны стоя, асаны сидя. 8. Травмобезопасность и биомеханика асан.
9. Корректное освоение прогибов, принципы взаимокомпенсации асан.
10. Полное йогическое дыхание, удджайя пранаяма. 11. Взаимодействие трех элементов - Тристана: движение, дыхание и внимание.
12. "Ха" и "Тха" - Расслабление и напряжение в асанах 13. Правильное построение последовательности асан - принцип компенсации.
14. Перевёрнутые асаны 15. Бандха-трайя и набхи-мудра. 16. Шаткарма и правильное питание

2008 год
КУРС ПРАНАЯМЫ (Аштанга Йога Центр)
Теория и практика
Подробное изучение каждой пранаямы по отдельности с учетом ее влияния на физиологию

2008- 2009 год
Курс по методике Анатолия Зенченко (Ишвара йога)- по программе, рекомендованной Международной Федерацией Йоги (International Yoga Federation).
Теория:
История и философия йоги
Классические тексты и мантры
Основные направления йоги и родственных духовных школ,
Современные школы и стили хатха йоги
Основы анатомии, физиологии и аюрведы, травмобезопасность, очистительные процедуры — шаткармы
Методика, психология и этика преподавания
Методика построения индивидуальных и групповых комплексов асан
Практика:
Практика асан «в потоке» и статике
Классические базовые пранаямы (с подробной «отстройкой» техники выполнения)
Основы медитации,
Техники глубокого расслабления - йога нидра и циклическая медитация.
Аштанга-виньяса йога
Йога Айенгара
Уникальные динамические комплексы сукшма-вьяяма, ознакомительные занятия по некоторым другим ведущим современным стилям йоги
«Teaching»:
практический тренинг умения преподавать, отслеживать ошибки учеников и грамотно